赖斯：最期待揭幕战奏响国歌，能真切体会到代表英格兰参赛的重量

直播吧6月15日讯 英格兰将在本周四的世界杯小组赛首战对阵克罗地亚，赖斯在接受国际足联采访时谈到了球队备战和个人感受。谈到为何把堪萨斯城定为大本营，他解释主要是后勤考虑：堪萨斯位于美国中部，前往各赛场的通勤时间最短，能最大限度减少路途疲惫和能量消耗。这里环境很安静，酒店更像小社区，常见居民散步、骑行、垂钓，没有大城市那种繁杂的娱乐诱惑。相比之下，之前在迈阿密待了十一天时，都市的喧嚣容易分散注意力；来到堪萨斯后，选择变少了，大家自然收心，训练强度和专注度都有明显提升。他认为这种宁静对世界杯备战至关重要，能有效隔绝外界噪音，专注赛事本身。

问到是否能适应当地氛围时，赖斯坦言自己并不是乡村音乐爱好者，通常不会主动听乡村乐，但能接受，且当地的烧烤和民谣现场氛围其实很不错。抛开音乐不谈，整体生活节奏放松舒适，很适合赛前沉淀状态。发布会上一口流利西班牙语让人印象深刻，赖斯回忆学习过程比看起来难得多——要把所有英文思维转换成西语，从零构建语言逻辑非常吃力。他表示最早上过6节系统课，集训期间又补了几节，总共9堂课。早年在纽卡斯尔时，西班牙理疗师与他有过简单交流，算是打下一点基础，但系统学习只有那九课。私下练习主要是利用碎片时间，并没有大量额外投入，能做到发布会上那样流利他自己也有些意外。

谈到被任命为英格兰副队长，赖斯认为这是特别的荣誉，但他态度平和。他强调国家队不能只靠一个人，球队要走得远需要每位队员主动承担责任，队内有很多具备领导气质的人，自己只是官方任命的副队长。回顾职业生涯，他和戈登一起经历过许多挫折与淘汰，年轻时的失败教会他接受失利、持续自信。今年在阿森纳第四次冲击英超并最终夺冠，让他明白过去的磨炼塑造了更强的心态，但无论俱乐部成就如何，一切在世界杯前都要清零，当前唯有世界杯重要。

对于领导方式，赖斯说多年经历让他学会看淡得失。年轻时一次失误会让他长时间自责，影响后续发挥；现在他懂得错误是比赛一部分，会迅速调整、专注剩余比赛。举例在对热刺的比赛里出现重大失误后，他强迫自己快速放下负面情绪，不逃避、不内耗，这种心态也在影响队友。戈登曾吐槽他防晒不够导致晒伤，赖斯笑称现在会认真涂防晒，他回忆有次刚到陌生气候偷懒不抹防晒，洗澡照镜子才发现皮肤通红，照片里效果尤为明显。

谈到对哥斯达黎加的进球，他透露赛前三四天与尼克拉斯反复沟通过跑动与无球配合，比赛中两人不断换位拉扯对手防线，制造机会。他称尼克拉斯全场表现几乎完美，既牵制对手又送出助攻并破门，这样的边路组合未来还能创造更多。对他而言，在国家队的大赛中破门是莫大荣誉，但个人不会执着于刷进球，球队胜利永远优先。

赖斯还分享了自己的冥想习惯：每天晨起进行可视化训练，预判比赛可能出现的各种场景，梳理当天训练与比赛目标。这能帮助他理清思路，让每次场上决策围绕目标推进，也能迅速放下失误、回到当下。缺少冥想时他容易分心、状态涣散；比赛瞬息万变，及时消化负面情绪至关重要。

谈到美国赛场的球迷文化，他提到一次罚角球时完全专注球的落点，赛后才发现看台上有球迷一边吃汉堡薯条一边看球，十分有美式特色；对阵新西兰的比赛场面像海盗狂欢派对，主场球迷氛围热闹多元。至于全队世界杯定妆照，赖斯透露拍摄筹备很早，四五个月前就试穿了玛莎百货提供的多款西装，每人可挑选符合自己风格的款式。拍摄当天更换服装拍照流程顺畅，很多网友觉得他们像007詹姆斯·邦德，他自己最初挑的外套版型不合适，换成休闲款后效果更佳。

最后他谈到如何在集训期间兼顾训练、媒体与拍摄工作：球队安排非常明确，每日媒体行程都会公示在墙上，队员一早就能知道全天安排，这样不会打乱训练节奏。他强调，足球始终是第一要务。